Ngày soạn : 19/1/2013 Tuần : 23
Ngày dạy : 22/1/2013 Tiết: 43
BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

I. MỤC TIÊU :
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện động tác : nữ từ động tác1- 45 và nam từ động tác 1 - 45
2. Kỉ năng
- Thực hiện được các động tác: nữ từ động tác 1- 45 và nam từ động tác1- 45
3. Thái độ, hành vi
- Tự giác tích cực tập luyện
- Có nề nếp, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, giữ vệ sinh chung và khi tập luyện TDTT
II . ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
1 – Điạ điểm : Sân trường .
2 – Phương tiện : Trang phục , còi , tranh ảnh
III . NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A – PHẦN MỞ ĐẦU :
1 – Nhận lớp :
- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số , tác phong sức khỏe học sinh .
- Phổ biến mục tiêu , yêu cầu , nội dung bài học .
2 – Khởi động :
Xoay các khớp : đầu, vai, cánh tay, khuỷu tay, hông, đầu gối , xoạc dọc, xoạc ngang ,cổ tay , cổ chân…


6-8 phút






2lần x 8 nhịp

- Lớp trưởng tập hợp lớp theo 4 hàng ngang , chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ số cho GV . Chúc GV khoẻ
- GV chúc lại HS và phổ biến nội dung , yêu cầu bài học .

- Tập theo đội hình 4 hàng ngang do GV điều khiển .



B- PHẦN CƠ BẢN :
1 – Bài thể dục

Hoàn thiện bài thể dục (nữ,nam)









2 – Chạy bền
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên





3 - Củng cố: Nữ từ động tác 1- 45
Nam từ động tác 1- 45
25- 30 phút


3-5lần









400 – 600m


-GV cho cả lớp ôn lại bài thể dục
-GV chia lớp thành 2 nhóm luyện tập bài thể dục
- GV theo dõi sửa sai từng nhóm
- Sau khi tâp luyện thuần thục các động tác GV cho từng nhóm lên trình diễn. HS còn lại nhận xét, GV nhận xét.



GV quan sát nhắc nhở HS khi chạy bền
GV hướng dẫn HS 1số động tác hồi tỉnh sau khi chạy bền



GV gọi một vài hs lên thực hiện động tác đã học.HS nhận xét.GV nhận xét


– PHẦN KẾT THÚC :
1 – Thả lỏng .
2 – Nhận xét đánh giá buổi học .
3 – Giao bài tập về nhà .


Kết thúc tiết học

5-7 phút
- Xếp đội hình 4 hàng ngang , GV cho HS thực hiện một số động tác thả lỏng tay chân và toàn thân .
- GV nhận xét tiết học . Biểu dương những HS học tốt.
- GV giao bài tập về nhà hướng dẫn luyện tập thêm ở nhà.
GV hô “ Giải tán “– HS hô “Khoẻ “ .